からだ快福クラブ北九州 - 北九州市小倉北区 - ブログ記事【エブリタウン】

からだ快福クラブ北九州

福岡県北九州市小倉北区
この記事をはてなブックマークへ追加する Clip to Evernote

からだ快福クラブ北九州のブログ記事

正月太りを避けるために心掛けたいこと
2024 01/02 18:50
新年明けましておめでとうございます。 体と心の元氣を応援する整体師の林です。 多くの方が正月休みだと思います。美味しいおせち料理とテレビの特番でとても楽しい正月休みですが、何はともあれ避けたいのは正月太りですね。 私も毎年、2㎏くらい太っては体重を戻すのに苦労しています(^_^; でも、せっかくのおせち料理ですから心ゆくまで堪能したい...
”ぷるぷる気功”
2023 11/12 11:42
うんことクロワッサン
2023 08/19 16:18
うんことクロワッサン先日、「結局、腸が9割」という本を読みました。そこには全身の病気や症状の9割が腸に原因があると書かれていました。うつや認知症、感染症、アレルギー、糖尿病、高血圧、肌荒れ、不眠、体臭、そして癌などの大きな原因になっているそうです。では、腸を健康にするにはどうしたら良いか?一番の鍵は、水溶性食物繊維の摂取とのことでした...
疲れない座り方、 健康になる座り方
2023 07/09 11:13
こんにちは、院長です。昨日の雷は凄かったですね。大雨の被害が大きくならないことを祈っています。疲れない座り方、健康になる座り方について書いてみます。まず、一つ目は骨盤を立てて坐骨で座るです。その時に頭蓋骨が骨盤の真上になっているかを確認します。それから肩を上下に揺らして肩や背中から力を抜きます。食事の時テレビを観ている時パソコンをしてい...
腸内環境改善にはネバネバ食品
2023 07/07 11:50
こんにちは!体と心と脳の元氣を応援するからだ快福クラブ北九州の林一郎です。善玉菌優位の腸内環境を作ることが身体と心の健康に直結しているようです。 善玉菌が作り出す「短鎖脂肪酸」が鍵を握っていてその短鎖脂肪酸を作る為に必要なのが水溶性食物繊維だそうです。 水溶性食物繊維は海藻、納豆、オクラ、山芋等のネバネバ食品に多く含まれているそうです。...
健康の為に止めたい習慣や行動
2023 06/20 19:21
こんにちは!体と心の元氣を応援する院長の林です。本日は「健康の為に止めたい習慣や行動」を思いつくがままに書き出してみました。賛否両論あるかもしれませんが、私が元気に長生きするためにできるだけしないようにしていることや患者様にお伝えしていることです。  ・痛みのある場所を強く押したり叩いたりする ・長時間の座りっ放し ・ソファーやビーズク...
老人脳の進行を防ぐ
2023 05/30 10:44
こんにちは、院長です。北九州も梅雨入りしましたね。しっかりと雨が降って実りの秋を迎えたいものです。 最近、とても興味深い本を読みました。 『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』 著者:西剛志 目を閉じて「片足立ち」をするだけで「脳の老化」が分かるということが書いてありました。 テスト法は簡単です。 その場で立ち上がり、目を閉じた...
スマホを立てよう!
2023 05/09 16:40
猫背や腰痛、肩こりの大きな原因は生活習慣特に座り方に原因があります。骨盤を立てて座る坐骨で座るとはよく言われますが中々実践が難しいのが現状です。そこで提案したいのがスマホを立てて見るということです。間違いなく現代人の姿勢の悪さからくる様々な不調の原因の一つはスマホのし過ぎです。スマホをイジる時間を減らしましょうと言っても・・・・・(^...
早起きの勧め
2023 04/19 10:47
おはようございます!心と身体を元氣にする北九州市の整体師、林一郎です。みなさん、朝の目覚めはいかがですか? 深夜までSNSやYouTubeに夢中になっていませんか?早起きは三文の徳と言われます。事実、早起きの人は日光を浴びる時間が長いので鬱になるリスクが低いそうです。午前中の日光を浴びるとセロトニンの分泌を促し、不眠症にも効果があると...
今年もナニワイバラが満開です
2023 04/17 14:42
からだ快福クラブ北九州・院長の林です。 今年も快福クラブの塀には真っ白のナニワイバラが満開です。 20年前に亡き父が植えた忘れ形見です。 残念ながら南西側は数年前に枯らしてしまいましたが、南東側は年々勢いを増して咲き誇っています。 後、何年持つか分りませんが、枝切り頑張っていこうと思います。 植えてくれた父に感謝します。
会社名 からだ快福クラブ北九州
読み方 カラダカイフククラブキタキュウシュウ
住所 福岡県北九州市小倉北区黒住町23-11
電話番号 093-941-1101 (0939411101)
カテゴリ 整体
近くの駅 城野駅
公式HP
ブログ http://ameblo.jp/kaifuku10138/
Twitter
電話番号

0939411101

カテゴリ

整体

http://www.kaifukuclub.com/
無料で会社・ショップを効果的にPRできます!