イルチブレイン・ヨガ 香椎スタジオのブログ記事
2023 02/04 20:28
こんにちは。香椎スタジオの木庭かおりです。最近ハマっているご飯はコレ！ 酵素玄米 玄米4合小豆50g塩小さじ半分水(炊飯器や圧力鍋に合わせる)保温用の炊飯器これだけあれば簡単に作れます【作り方】1.玄米と小豆は一緒にして2.3回洗う2.塩を入れて泡だて器でまぜる3.少し傷がついたら水に1時間ほどひたす 4.玄米炊きできる炊飯器か圧力鍋で...
2023 01/23 14:02
こんにちは。香椎スタジオの木庭かおりです。 新年あけて、会員さんからたくさんグッドニュースをいただいたので、今日はいくつか紹介します トレーニング歴2年のYさん(20代) 年に1回ぐらいしか会わない会社の部長さんとたまたま電話で話しをしたとき「いや～Yさん、随分としっかりしてきたね！」とお褒めの言葉をいただき、「ありがとうございます！」...
2023 01/06 18:48
あけましておめでとうございますbr>香椎スタジオの木庭かおりです。 2023年始まりました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 ところで年末年始はどのように過ごされましたか？ 私はお休みの間に、夫と二人でアバター２を見に行ってきました。私の師匠のおススメだったので、どうしても見たくて。 前作のアバターも見ましたが、所々記憶が残...
2022 12/17 14:32
こんにちは。香椎スタジオの木庭かおりです。 昨日からスタジオ近くの西鉄香椎駅前で3年ぶりにクリスマスマーケットが開催されています。 若い世代を呼び込もうと、香椎商店街の方々と九産大の学生たちが一緒に企画しているそうです。 日頃はそんなに人通りもない駅前ですが、やっぱりイベント好きな人たちは足を運んでいますね。 この期間は近隣のコインパー...
2022 11/29 23:21
こんにちは。香椎スタジオの木庭かおりです。 脳の中にある情報によって、口から出る言葉がこんなにも違うんだなと久しぶりに思うことがありました。 トレーニングを続けていくと体が少しずつ変化していくのですが、その変化をみるために会員さんの姿を写真に撮ることもあります。 「どれくらい変化したでしょうかね～」とワクワクドキドキしながら、会員さんの...
2022 11/01 00:01
こんにちは香椎スタジオの南ですbr> 最近寒くなり、冬に近づいてきたな〜と感じてますが、私は冷え性ですという方🙋♀️🙋🏻🙋♂️見えなくても、たくさんいらっしゃるようですね〜😆手足が冷たいし、お腹も冷えてます！と言われ方は多いですね。年中冷たくてこれが普通なんです！と言われる方もいらっしゃいます。以前、私は足がとても冷たくて寝る...
2022 10/13 19:26
こんにちは、香椎スタジオの男性スタッフのジュンです。1日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳を傾け、対処してあげたいですね。疲れを癒やすために大事なのは、自分自身の体をいたわる優しい気持ち。心を開い...
2022 09/29 06:50
こんにちは、香椎スタジオの男性スタッフのジュンです。ストレスは健康で幸せな人生を脅かす最たるものです。疾病の80-85%の原因はストレスだといわれています。ストレスをうまく管理できないと、がんや心臓疾患の大きな脅威になります。 身体の中でエネルギーの流れが逆になったときに起こる症状は、ストレスを受けたときに経験する症状とほぼ同じです。言...
2022 09/22 22:33
いつもありがとうございます。香椎スタジオの南です。最近、私は歩きながらゴミ拾いをしてます。よく、ゴミが落ちてます🥺地球のことを想いながらゴミを拾いをするのですが、皆さまは地球のことについて考えたことがありますか？今まで考えたことはなくは無いけれど、環境問題、地球温暖化、災害など…は、何となく知っているかなと…人ごとのように、遠くから観て...
2022 09/08 06:31
イベントのお知らせです ジブン・アップデート！ハピフェス for YOUNG & ALL人生を豊かにするセミナー大集結の3日間をぜひお楽しみください♡ 9月9日(金)20：00～20：45（無料講座）『人間力は腸から？タイプ別便秘解消法 総集編』 9月10日(土)17：00～17：45（無料講座）『胸が楽になる集中力を身につ...
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