イルチブレイン・ヨガ 香椎スタジオのブログ記事
2022 01/13 13:48
こんにちは☺️香椎スタジオの真巳です🌼今年も昨年に引き続き、月に1回ブログを書かせて頂きます。どうぞよろしくお願い致します✨「幸せは自分で創りだすもの」私は、この言葉を自分の脳へインプットする事から１日が始まります🌅イルチブレインヨガでベースとなっている「脳教育」に出会う迄は、「幸せは外部からもらえるもの」という感覚で過ごしていました。...
2022 01/06 17:34
明けましておめでとうございます。2022年が始まりましたブレイントレーナーの木庭かおりです。 年末、香椎スタジオに親子で通っているお母様から、子どもさんの成長について嬉しいお話しをいただきましたので、新年初めは幸せなことを皆様に共有したいと思います。 学校で「２学期を漢字一文字で表すと？」という質問に、現在小学５年生の子どもさんが、 『...
2021 12/30 06:45
こんにちは^ ^もうすぐ2021年が終わりますね。ブレイントレーナーの木庭かおりです。 年末なので、皆さんに大事な質問をしたいと思います。。 地球の主(あるじ)は誰でしょうか？ この質問にすぐに答えらえる人が増えることを願って、それが実現するよう2021年を過ごしてきました。願うのは簡単ですが、それを実践するのは、結構な努力が必要でした...
2021 12/23 16:24
こんにちは、香椎スタジオの男性スタッフのジュンです。現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、必要以上の気苦労を負っているということです。もちろん家族、友人、上司、学校の先生などから高い評価を得たいと思うのは当然...
2021 12/16 17:24
香椎スタジオ 節です。 瞑想に興味ありますか？ここ数年の間に、『瞑想』が注目されるようになりました。大手有名企業が、社内で『瞑想』を取り入れる程身近な存在になりました。『瞑想』と言えば、お寺で胡座でジッとして、お坊様に棒でビシビシ叩かれるイメージではないでしょうか？私は8年前に、正しい瞑想をしようと思い、お寺で座禅会に参加していました。...
2021 12/10 22:19
こんにちは☺️香椎スタジオの真巳です🌺お風呂上がりでポカポカだった足先も、就寝する頃にはすっかり冷えていてなかなか寝付けない… そんな方に、お布団の上で出来るとっても簡単！な「つま先たたき」をご紹介します。「つま先たたき」とは、両つま先の内側を互いにぶつけることを繰り返す運動の事です。とにかく無心でパチパチつま先同士をたたくと、私は頭は...
2021 12/05 18:49
こんにちは^ ^ブレイントレーナーの木庭かおりです。12月になりましたね。今年も残り1ヶ月といいたいところですが、私の中で12月は新年の始まりの月。11月は2021年最後の月だと思って過ごしました。集中集中集中！！常に夢や目標を実現している人たちは、ずっーとこの感じなんだろうなって思います。だから、瞬間的に集中できて、今を生きている人を...
2021 11/25 21:37
こんにちは、香椎スタジオの男性スタッフのジュンです。今回のタイトル、ことわざの「石の上にも三年」みなさんも聞いたことありますよね！長い間がまん強く辛抱すれば必ず成功することのたとえです。イルチブレインヨガでは、トレーニングを通して人格形成（人間性回復）ができるように、原理に基づいたトレーニングを繰り返すことで原理を体得（体感）し、生活で...
2021 11/18 15:10
香椎スタジオ 節です。1ヶ月前から家の断捨離を始めました。何年も開かずの押入れや、ダンボール箱の荷物。数年前まで大事な物だったはずが、『何でこんな物を…』という物が沢山出てきました。無心で廃棄。徐々に片付けを進めていくうちに、家の中がスッキリしていきました。それと同時に、最近太ってきたお腹がスッキリしてきたのです。そして要らない物を思い...
2021 11/11 22:44
こんにちは☺️香椎スタジオの真巳です✨ようやく冬らしい寒さになってきましたね。今日は誰もが抱えるストレスついて、お話致します☺️仕事や人間関係、忙しい毎日でストレスがたまっていませんか？ストレスがあると、頭痛・肩こり・イライラが出て、つい怒ってしまったり、甘い物を食べ過ぎたり…と、身体と心に様々な変化が現れますが、経験者も多い事でしょう...
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