イルチブレイン・ヨガ 香椎スタジオのブログ記事
2021 04/01 18:19
おかげさまで香椎駅前でスタジオをオープンして8周年を迎えました。これまで色々なことがありましたが、会員様や地域の方々がいてくれたことで、今の私が存在し、成長させていただいていると思います。心より感謝申し上げます。これからも謙虚さと感謝を忘れずに日々努力してまいります。よろしくお願いいたします。頑張っているけど空回り、なかなか効果がでない...
2021 03/25 13:36
こんにちは椎スタジオのフミコです。 突然ですが、サステナビリティ(持続可能性)という言葉を聞いたことありますか？サステナビリティにはリサイクルだけではなく、次の世代につなげるアクションも含まれているんです。例えば、子どもたちが過ごす場所の環境を整えたり、身分や性別に関係なく安心して働ける環境を整えるなど。私の職場では、最近サステナビリテ...
2021 03/18 16:43
今、何を考えてますか？今、どんな気持ちですか？頭の中は、絶えず考えが浮かんできます。考えと感情が湧いてくると、本来の脳の役割が小さくなります。例えば朝寝坊してしまいました。 時計を見た瞬間に、頭の中は今の自分の状態を認識します。そして、感情が出ます。『ヤバーい！遅刻するー！』『急がなくちゃ！』 でも、そこで意識を感情ではなく、どうしたら...
2021 03/11 17:39
むかし身近な人から猫背、背中が丸いと言われて、それを正そうと頑張ってたあなた。 肩こりしていませんか？ 肩こりの１つの原因に、自分の中の無意識があります。 頑張って伸ばさなきゃ。 知らず知らずのうちに、肩や背中に力が入ってしまい、気づいたら肩こりや首こり、反り腰まで。 あなたの意識を背中ではなく、足の裏のツボ(湧泉)...
2021 03/04 23:24
こんにちは。香椎スタジオの木庭です。 毎日一生懸命がんばっているあなたに質問です 「夢」ありますか？ 子どもの頃は頻繁に聞かれた言葉ですが、大人になって質問されたことってありますか？ 「NO」そう答えたあなた。愕然としたのなら希望がありますね^ ^「YES」と答えたあなた。人間としての意識の成長チャンスがありますね^ ^...
2021 02/25 17:01
こんにちは椎スタジオのフミコです。今日は原理の話を交えつつ、私が体感したことをお話ししたいと思います。"水昇火降の原理"自然のエネルギーの正しい流れの状態を指します。腎臓の水のエネルギーは上に昇り、心臓の火のエネルギーは下へ降りる、つまり健康な人は、常に頭がさわやかで、下腹が温かくなっています。ストレスで胸のツボがつ...
2021 02/18 15:38
香椎スタジオ 節です。 あなたは自分が産まれてきた意味を考えたことがありますか？日々の生活の中で、仕事をしてお金を獲得すること・子どもを育てること・親の介護など様々な雑事に追われて、そんなこと考える時間なんて無いし、意識したことなんて無い！って返ってきそうですね。私たちは何故産まれて、今存在して生きているのでしょうか？楽しいことはたくさ...
2021 02/11 14:38
こんにちは☺️香椎スタジオの真巳です🌺近所の木々に新芽を見つけ、春が近づいてくるのを感じました🍀今日のテーマは「イルチブレインヨガは効果があるのか？」です。40代後半女子、通い始めて3年1ヶ月の私。3つの効果がありました‼️1.体力がついた。とにかく疲れやすかった入会当時。一つ一つの家事をしては一旦休憩。外出したら、家事は手抜き。の生活...
2021 02/03 23:07
【脳と腸のヨカ】オンライン講座始まります(^^)/2021.3月〜5月までの3ヶ月講座です。(全24回)※zoomを使って行います。お持ちのスマホ、タブレット、パソコンをご使用ください。4つのクラスをご用意しました項目別にわかれているので集中的に！サポートさせていただきます★手足冷え.首肩ガチガチ クラス 火・木...
2021 01/27 18:01
こんにちは椎スタジオのフミコです。 2021年が始まりましたね！私は、今年も変化・進化が感じられる1年にすると決め、まずは丹田力強化で毎日腹筋を頑張ってます😆 さて、去年10月のブログで私は「100日間毎日自分をホメホメするぞ！」と書きました。実は、1月13日がちょうど100日目で、チャレンジに成功しました✨ やってみてわかったことは、...
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