健康になることとは…！

　病気は薬で治そうとするが、健康になるためには適度の運動、質の高い睡眠、食養生や毎日の正しい生活を繰り返しすることではないかと思います。

　さて、今日は患者さんの事を書いてみようかなと思います。
患者さんの中に最高齢９７歳のお婆ちゃんがおられます。
この方は痛いところはあるが、くよくよするところはありません。
家では毎日テレビをよく見ているので話題が多くて、他の患者さんともよく話をしています。そして、頭がさえているので受け答えが早いです。

　どうしてこんなにしっかりしているのかと考えてみると、幾つかのことが考えられます。
まず一つは早くから一人暮らしみたいなので、自律していることです。
そして、料理を作ることが好きそうなので、楽しんで作っていることが体に良いように思います。
又、アパートの５階に住んでいて、エレベータがないので階段を毎日上がり降りしていることも体を鍛えているようです。

　このような暮らしぶりは本当に素晴らしいなあ…と思います。
そして、こんな毎日が健康に良いんだな…と思いました。