鍼灸整骨院 Repair リペアのブログ記事
2019 01/01 10:06
【2019年 新年のご挨拶】新年あけましておめでとうございます🎍⛩当院は昨年の5月に1周年を迎え、今ではもう1年半が過ぎました🤔昨年も多くの患者様に来院して頂きました🤘特に紹介や口コミで来院してくださる方が多く、改めて人と人との繋がり、そしてご縁の大切さを感じました👍まだまだ小さな整骨院ですが、来院してくださる患者様にとって少しでも...
2018 12/28 17:00
【電動カッピング導入!】~カッピングとは~東洋医学では昔から悪くなった部位には瘀血(おけつ)が溜まると言われており、それを瀉血する(内出血を故意的に起こす事で悪い血を抜く)治療法です‼️また、指圧のように『押す』ばかりでなく、カッピングによって『引く』事でマッサージ効果も期待できます☝️一般的なカッピングでは、吸った状態で一時置いておき...
2018 12/20 16:57
土曜日はバスケットボール日本代表のパフォーマンスコーチの阿部勝彦さんのセミナーへ‼️内容は、アスリート向けのストレングス&パワー向上トレーニングのプログラムデザインでした‼️普段から野球やバスケットなど、様々な競技のトッププレーヤーを指導されている阿部さんのプログラムの立て方を、具体的に分かりやすく教えて頂きました😊私自身もトレ...
2018 12/11 21:39
【ボートレーサー 森 照夫 選手】ボートレーサーの森照夫選手が来院されました‼️森選手は福岡県新宮町出身のボートレーサーです☝️大学までサッカーを続け、その後社会人を経てボートレーサーへ‼️2019年へ向けて、しっかりとサポートしていけたらと思います💪1/3から福岡競艇場で行われる新春開運特選レースにも出場予定との事なので、是非皆さん...
2018 12/03 17:19
【正しい呼吸が姿勢を正す】12/1~2の2日間お休みを頂きPRI講習を受講してきました‼️通常人は右側に肝臓、左側に心臓があるなど左右非対称な構造になっています‼️それは呼吸にも大きな影響を及ぼし、さらにはそれが姿勢の悪化にも繋がるかもしれません😵最近は寒くなってきたためかギックリ腰で来院される方が多くいらっしゃいます🤦🏻♂️大抵の方...
2018 12/02 12:00
【腰痛持ちの方や身体を捻るスポーツをする方へ!ダイナミックストレッチ②】 前回お話ししたように日常生活では物を持つためにかがんだり、振り向く際に身体を捻ったりと、腰に負担のかかる動作は多くあります🤦🏻♂️ 運動前や起床して1日が始まる前にダイナミック(動的)ストレッチを行うことで腰痛予防にもなるかもしれません☝️ 1️⃣うつ伏せで膝関...
2018 12/01 12:00
【腰痛持ちの方や身体を捻るスポーツをする方へ!ダイナミックストレッチ①】 日常生活の中で腰に負担のかかる動作は多くあります🤦🏻♂️ 物を持つためにかがんだり、振り向く際に身体を捻ったり🚶🏻♂️ 運動前や起床して1日が始まる前にダイナミック(動的)ストレッチを行うことで腰痛予防にもなるかもしれません☝️ 1️⃣仰向けで股関節90度、膝...
2018 11/30 12:00
【股関節の可動域を高める!モビリティエクササイズ②】 先日の投稿で腰痛の原因の一つに股関節の柔軟性が重要とお話をしました‼️ 今回は、前回の動画と組み合わせて使える簡単な股関節の可動域を高めるエクササイズです☝️ 出社前や運動前など、これから動きだす前に行うと効果的です👍 是非お試しください🙆♂️ 1️⃣仰向けに寝て膝を立てます2️...
2018 11/29 12:00
【股関節の可動域を高める!モビリティエクササイズ】 腰痛の原因の一つとして、股関節の柔軟性が失われていることが多くあります‼️ 通常、腰椎(腰の背骨)は構造上あまり動いてほしくなく、安定してほしい。股関節は構造上可動域も広いため、自由に動いてほしいのです。 股関節が硬くなってしまうと可動域が制限されて、腰椎が過度に動いてしまうため、腰...
2018 11/28 12:00
【内転筋のストレッチ!ロッキング②】 ロッキングには様々な効果があります‼️ ロッキングにいろいろな要素を少し加えるだけでとても効果的なストレッチをする事が出来ます🙋♂️ そこで今回は内転筋のストレッチも加えたロッキングのレパートリーをご紹介します☝️ 1️⃣膝と手を地面に着いて肩幅より少し広めに膝を開き、一方の足を横へ伸ばします2...